PERMAINAN TENIS

Tenis Adalah olahraga yang dimainkan oleh dua orang pemain yang berhadapan atau satu lawan satu yang di sebut singgel, tenis juga dapat dimainkan empat orang yang di sebut double,  duaorang berhadapan dua orang.

A. Teknik dasar memegang raket

 Tekin dasar dalam memegang raket ada tiga macam yaitu.

1. Genggaman Eastern, genggaman ini cocok untuk pukulan bola tinggi dan pukulan bola rendah.

2. Genggaman Continental, genggaman ini cocok untuk pukulan pendek menyilang lapangan dan cocok untuk lenturan bola rendah. Namun pegangan ini akan mengakibatkan sakit jika untuk melakukan bola melambung tinggi.

3. Genggaman Western, genggaman ini tepat dekali untuk bola tinggi dan bola setinggi pinggang, namun sulit untuk bola rendah.

B. Teknik Dasar Permainan Tenis

Teknik dasar permainan tenis sebagai berikut

1. Servis

Ada tiga macam jenis servis, yaitu

a. Slice servis

b. Amirican twist.

c. Flat servis atau Cannon ball

2. Jenis pukulan

Ada beberapa jenis pukulan dalam permainan tenis, antara lain sebagai berikut.

a. Pukulan lob.

b. Forehand lob.

c. Bachhand lob.

d. Pukulan drop shot.

C. Sarana Dan Prasarana

1. Lapangan

a. Untuk permaian tunggal ( single ) ukuranya yaitu.

- panjang : 23, 77 meter.

- lebar : 8,23 meter.

b. Untuk permainan ganda ukuranya yaitu.

- panjang : 23, 77 meter.

- lebar : 10, 7 meter.

2. Net

Net terbuat dari benang yang warnaya hijau tua dan ukiran net sebagai berikut.

Tinggi tiang penyangga net 106,7 cm dan tinggi net 91,4 cm. Tiang net dipasang disamping lapangan dengan jarak garis samping lapangan 91,4 cm.

3. Bola

a. Bola terbuat dari bahan karet yang di liputi bahan berbulu halus.

b. Bola beratya 56,7 - 58, 48 gram.

c. Diameter bola 6,35 - 6,66 cm.

4. Raket

a. Panjang 68,58 cm.

b. Berat 354 - 396 gram

c. Besar peganganya 10,48 - 11,75 cm.

keta penulis. Ilmu tidak ad habisya sampi kita mantipun ilmu tetap ada, jangan patah semangat karna semangatlah yang memuat kita hidup.